Catablog

Quelques photos sont en lignes… pour l’instant, elles ne sont pas sur le blog, mais sur flickr.

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Petit compte rendu sur le trail des sangliers de dimanche dernier qui voyait aussi la première sortie du « team Endurance Shop Besançon » ! 35km à parcourir sous un soleil splendide. D’excellentes conditions pour un retour à un format court idéalement placé dans ma préparation pour les Templiers pour retrouver du rythme et de la vitesse. Faut lever les genoux et envoyer les pieds sur ce parcours plutôt roulant.

Après deux semaines de reprise sérieuse, j’aborde ce trail sans ambition particulière puisque j’ai maintenu une semaine chargée avec mes séances de VMA et de seuil. Juste un petit break vendredi et samedi. Objectif donc de monter un peu dans les tours sans amputer non plus la suite par une récupération trop longue.

Le départ est commun avec l’autre distance (17km), mais ca ne part pas trop vite. La première moitié du parcours concentre la plupart des difficultés et incite certains à rester prudent. Du coup, je suis pas mal placé, à l’arrière du premier peloton, mais presque à fond quand meme au vu des puls. J’imagine par contre que les cadors s’expliquent déjà plus en avant. Au premier ravito (km10), je lève le pied pour ne pas laisser trop de force et me retrouve seul laissant Yann et Stéphane. Je ralentis imperceptiblement et perd le contact visuel au 2e ravito (km19). Je n’ai pas pris assez d’eau et comme d’habitude, me retrouve en délicatesse avec l’alimentation. J’espère que ce répit me permettra de bien finir après le fort Malher (km25). Que nenni. La fin ne sera pas plus facile. Je double 2 coureurs à la dérive et me fait passer par 2 autres. Je franchis la ligne en 22e place en 3h24. J’ai laissé une dizaine de minutes sur la 2e partie de course, mais il ne faut pas se tromper d’objectif !

Moins de 3h30, ca reste correct sur un tel parcours. Je pense malgré tout que j’ai progressé cette année sur ce genre d’épreuves. Heureusement. Mais j’ai encore de la marge (un peu) en continuant le travail spécifique.

lien => http://www.traildessangliers.com/

Ce week end, retour au vtt pour l’extreme sur loue. Formule rando cette année sur le 60km avec Gaby.

On peut presque dire çà. Avec la rentrée, il faut avouer que les habitudes reprennent vite le dessus. Enfin, je parle de celles qui remplissent nos agendas et raccourcissent les jours et les semaines… qui défilent beaucoup plus vite ainsi.

Les enfants peinent à prendre leur tempo. Arthur oublie facilement qu’il a quelques devoirs à faire le soir. Nous aussi. Quotidiennement, à partir de 18h30, Capucine nous fait penser qu’elle aurait eu besoin de faire une sieste. Lisandre n’a rien de tout çà, mais elle est suffisamment imaginative pour se rappeler à notre souvenir, la nuit aussi.

Il faut admettre aussi que les week end ont été bien chargé. Après l’escapade chamoniarde, les France d’orientation à vtt ont été avantageusement remplacé par un tour au zoo de Mulhouse entre amis et en familles. Photos à venir.
Le week end suivant a été vécu et bien vécu à Chalain (39) avec les Piel et les Grossiord. A chaque virée de cette tribu, la barre est plus haute. Borneval au printemps, Chalain pour l’automne ; attention la suite.
Puis le week end dernier, c’était le baptème de Gauthier et l’anniversaire gémellaire. Ouf, heureusement que le repos dominical existe et que tout le monde ne bosse pas en grande distribution pour continuer à faire des trucs comme çà en fin de semaine.
Pour le week end à venir ? Cette fois, Claire bosse ! Et moi, je ressors les baskets pour une reprise sur le trail des Sangliers (Pontarlier). Ca s’annonce saignant. 35km plutôt roulants. La forme est bonne voire mieux même, mais dans ces allures là, ce genre d’épreuve s’apparente à une grande inconnu. Je reviendrai plus tard sur différentes considérations sportives.

Pourtant, on ne peut pas dire qu’on n’a pas le temps ! Mais on a tellement de choses à faire que les jours passent vites et qu’avec ce soleil, on (je) n’est pas si souvent que ca devant l’ordi prêt à dégainer de la prose ou des vers.

Retour de note périple depuis la semaine dernière. Des vacances très bucoliques entre deux régions sauvages : l’Ardèche et la Haute-Loire. Des activités simples avec piscines, balades ou cueillettes, quelques rencontres,  et quelques jours biens sympas avec la famille Piel.

Nous retrouvons Besançon et un petit programme bien rempli pour la maison et le jardin. Pendant ce temps, Matt et les orienteurs à vtt se retrouvent en Israel pour les championnats du monde. Pour l’instant, les résultats sont plutôt mitigés. Il reste le sprint et longue distance.

Ca faisait un moment qu’aucune photo des enfants n’avait été mise en ligne… Je corrige le tir avec cette série récente !

Les photos de Gy sont en ligne… petite sélection