juin
29
2009
1

Une nouvelle série de photos

Ca faisait un moment qu’aucune photo des enfants n’avait été mise en ligne… Je corrige le tir avec cette série récente !





Ecrit par JY dans : photos | Tags : , , ,
juin
25
2009
0

Rendez-vous samedi

Ce n’est pas le rendez-vous de l’année, mais le raid marnaysien conserve une saveur particulière pour moi qui se révèle chaque dernier week end de juin. Cette année, je serai au départ avec un nouvel équipier, puisque c’est Thomas, mon beau-frère qui s’y colle. Découverte totale pour lui pour ce premier raid et pour nous aussi puisque nous n’avons jamais fait autre chose que courir ensemble (sportivement parlant). De mon côté, la forme est là, même si j’ai peu de km dans les jambes en vélo, le terrain roulant ne devrait pas me poser trop de difficultés sur les premières heures de course. Reste à savoir à quelle vitesse nous pourrons rouler !
Pour le reste, la météo s’annonce moins pluvieuse que ce début de semaine et devrait finalement être assez propice à l’effort.

Je profite de ce post pour intégrer quelques vues de mes récentes sorties pédestres. Les sensations reviennent vraiment bien après la Transjutrail et j’en profite pour faire du rythme et quelques sorties à bonne allure. C’est encourageant.

sortie semi nocturne avec Matt

sortie "on lache dans les descentes", Rosemont/Planoise, 9.5km/52'/400D+

sortie longue avec Maxime, inspiré du trail des forts, 20km/2h

Ecrit par JY dans : Sport |
juin
17
2009
0

Sommes-nous si peu de choses ?

Evidemment, nous sommes encore capable de prendre un peu de recul pour réaliser le bonheur que nous vivons, malgré des difficultés passagères toutes relatives. Et heureusement que nous y parvenons encore. Mais certaines nouvelles nous font prendre davantage conscience de la fragilité de ce bonheur. Il ne tient parfois qu’à un fil… bien mince.
Une série de nouvelles pas vraiment réjouissante me parvient en ce moment. C’est aussi la vie. Je voudrais particulièrement salué Julien Ditlecadet, dont les obsèques ont lieu aujourd’hui. Il était passionné de vélo, et il vivait sa passion au service des autres. Il avait 30 ans. Il a trouvé la mort sur la route en traversant la France pour aller aider ses copains à organiser une épreuve. Une pensée pour sa famille et ses proches.

Ecrit par JY dans : Life |
juin
08
2009
1

En allant de Mouthe à Lamoura…

Comme brièvement annoncé, la Transjutrail 2e du nom, reliait hier Mouthe à Lamoura à travers monts et vallées, “roches” et combes. Une météo fraiche mais quasi idéale pour courir, à part quelques averses dont je me serais bien passé. Par contre, la pluie de la veille avait transformé de nombreux passages en bourbier aux appuis très fuyants. C’est sans doute le prix à payer pour avoir un tracé avec moins de bitume, les sentiers proposés étaient parfois très sales.
En ce qui me concerne, un résultat plutôt satisfaisant (8h53; 51e), meme si je n’avais pas d’objectif très précis sinon essayer de progresser dans la gestion de ces ultras. Ce n’était que la 4e fois que je me lançais dans une distance de 70km avec pour les 3 tentatives précédentes, des fortunes diverses.
Réveil à 3h15 (ouh la grasse mat’), arrivée sur place sans stress. Le départ est plutôt lent, mais très vite, quelques goulets se chargent d’étirer le paquet. Je suis Aurélien (qui nous hébergeait Jean Georges et moi) pendant quelques kilomètres et le laisse filer. Nous n’avons pas le même calibre et je connais une mise en route laborieuse. J’attends la montée du tremplin de Chaux Neuve pour finir de m’échauffer puis je relance. Pas de grosses sensations mais ca va. Tout le monde annonce que la course commence réellement à Morez, alors j’attends. J’ai la gorge en feu (je suis aphone depuis hier), un peu mal au crane et le bide en travers comme d’habitude. Entre le 20e et le 30e je sens que je ralentis un peu. Puis au 30e; un premier coup de latte. Les 2 premières féminines me passent au ravitaillement. Nous sommes à Morbier. Bientôt Morez, enfin presque parce que les traceurs ont ajouté une sérieuse bosse dans Morez avant de repasser par la place centrale. Jean Michel Roy (cours la loue) me rejoint dans la descente alors que nous entendons le coup de feu qui donne le départ du 34km, l’autre course. Je trouve un peu le temps long, mais nous passons à Morez avec presque 39km au compteur je crois alors que j’imaginais le faire au 35e. 4h40 de course déjà. Si j’imaginais un temps finir en 8h15, je sais déjà que c’est cuit. Pas grave.
Je prends mon temps au ravito et discute un instant avec Julien Rizzotto. Je repars pour la première grosse difficulté au milieu de peloton du 34e. Ca me donne la peche et je retrouve un bon rythme. Pour relancer au dessus, c’est plus dur, mais je suis efficace. Mes copains du 34km me doublent et je vois Jean Ba et Mohand. J’arrive aux Rousses encouragé par un collègue blessé (forfait). Les spectateurs ne sont pas avares sur le bord de la route. C’est sympa. Au fort des Rousses, c’est Aude qui me double. Elle va bien et je l’accroche un moment. Elle est très à l’aise en descente et je la laisse un peu filer tout en restant à quelques encablures dans la côte suivante. Premanon. J’ai enfin laché la féminine (2e au classement) avec qui je viens de faire 15km, impressionnante de régularité. Au ravito, je retrouve Yannick (le raideur de VLG). Il reste 17km, je lui propose de partir ensemble, mais il commence à coincer et préfère rester seul. Je grippe un peu dans la Sambine, mais je sais qu’il y a pas mal de coureurs du 70 qui commencent à être dans le dur. Moi, je reste sur un bon tempo en m’efforcant de courir dès que possible et de bien marcher.  Je double aussi beaucoup de coureurs du 34. C’est assez agréable… Après le tunnel du Boulu, ca sent bon l’écurie. Je comprends qu’il y aura un peu plus que les 70km prévus… Il reste 5km roulants après la dernière bosse où j’espère pouvoir courir encore. Je vois devant moi 2 coureurs du 70. J’accélère à l’intox. Je finis entre 4′15 et 4′30, reviens sur Aude dans la dernière descente pour passer la ligne avec elle. Elle a fait une super course sur un parcours pas forcément fait pour elle.

Bonne satisfaction dans la gestion de l’ensemble et dans mon état final. C’est encourageant de finir bien. Je passe au 38 dans le meme temps que le trail des bosses il y a 2 semaines. Le parcours mérite mieux par rapport à l’étiquette Transju, mais ce n’est sans doute pas facile. Et puis enfin, un très gros merci pour Aurélien et Virginie pour leur accueil et leur gentillesse. Aurélien finit 19e en moins de 8h… grosse perf’. Il avance bien le garçon.

Ecrit par JY dans : Sport | Tags :
juin
06
2009
0

Transjutrail

Départ aujourd’hui pour regagner Lamoura et participer à la Transju demain pour la version sans neige. Un parcours pas mal remanié pour cette 2e édition qui s’annonce humide. Enfin, les conditions seront pas si mal certainement pour courir. Reste à avaler tout de meme 70km ; nouvelle étape de la préparation pour cet été. A dimanche. Je vais finir mon sac.

Ecrit par JY dans : Non classé |
mai
28
2009
0

trail des bosses, le bien nommé !

Evidemment qu’il a bien été baptisé ! Il suffit de regarder le profil pour comprendre qu’on est loin des Flandres au moment de se rendre à Champagnole (39) pour les 38km de ce trail. Encore un parcours de championnat ! Avec la prolifération des trails, tous les organisateurs veulent faire découvrir les beaux coins, les petits sentiers et les bosses à ne pas louper de leur secteur. Du coup, les premières victimes de l’explosion de ce calendrier et du niveau global des épreuves (distance et D+) commencent à apparaitre et le trail des bosses en fait partie, coincé entre la transju et le trail de Besançon. Bref, considération anecdotique.

Pour moi, il est question d’effectuer une grosse sortie, premier test vraiment sérieux pour mes genoux, en vue de la Transju dans qq jours et de la CCC ensuite. Pas question de se bruler les ailes d’autant que le thermomètre flirte avec les sommets en ce dimanche très hot. Dès le départ, le ton est donné, et ca transpire sévère dans la première bosse (après 200m de plat). Les premiers 20km passent assez bien, ne sachant pas très bien si je m’hydrate assez ou trop pour ne pas sécher sur place ou attraper mal au ventre.
Il me manque un bidon pour pouvoir me recharger rapidement en eau et m’asperger…
La boucle qui conduit du 20e au 26e kilo me fait mal aux cannes, si bien que voulant me conformer à mon plan d’accélérer sur la fin, je n’en suis plus capable. Je ne suis pas mal, mais la chaleur et le début du parcours pèsent malgré tout. Je finis en roue libre un peu péniblement sous un soleil qui dépasse les 30°.
Un peu plus de 4h40 pour ces 38km, 19°. Le garmin annonce 40′ d’arrêt. Les genoux ont tenu et plutôt bien en attendant la suite !

http://www.jurazimut.com/trail_des_bosses.htm

by Laurent Morel

by Laurent Morel

Ecrit par JY dans : Sport, photos |

Propulsé par WordPress | Aeros Theme | TheBuckmaker.com WordPress Themes